Puasa Manfaatnya Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Puasa semakin terbukti manfaatnya secara ilmiah. Karena berpuasa akan membatasi kalori yang  penting untuk kesehatan hormon dan perubahan metabolisme.Puasa bisa menurunkan tingkat pertumbuhan hormon yang terkait dengan kanker dan diabetes. Tak ketinggalan juga, mengurangi kolesterol buruk LDL dan lemak dalam darah.Puasa menurun tingkat radikal bebas. Dari hasil penelitian ini juga terbukti bahwa tingkat peradangan dapat berkurang. … Read more Puasa Manfaatnya Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Berbagai Manfaat Puasa Untuk Kesehatan Tubuh

Benarkah puasa bermanfaat untuk kesehatan tubuh? Menurut penelitian, makanan berkaitan erat dengan proses metabolisme tubuh. Apabila kita berpuasa ternyata terjadi peningkatan HDL and apoprotein alfa1, dan penurunan LDL (lemak jahat) ternyata sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah. Dengan berpuasa kita melatih hidup teratur dengan mencegah kelebihan makan. Beberapa penelitian menunjukkan saat puasa ramadan berpengaruh terhadap ritme … Read more Berbagai Manfaat Puasa Untuk Kesehatan Tubuh