Makanan Pengganggu Sistem Pencernaan

Gangguan cerna seperti kontipasi yaitu sulit buang air besar sering dialami oleh wanita. Makanan berikut dapat membantu anda dalam melancarkan pencernaan yaitu makanan tinggi serat. Mengkonsumsi makanan tinggi serat karena kebanyakan orang tidak mendapatkan cukup serat sehingga berpotensi menimbulkan masalah pencernaan seperti sembelit.