Cara Bersemangat Olahraga Saat Malas

Rasa malas memulai olahraga menjadi problema sebagian orang. tapi katanya ala bisa adalah karena biasa. Apa pun olahraga pilihan, jika dibiasakan akan jadi kesukaan. Yang penting, bulatkan tekat dan niat lebih dahulu. Baru selanjutnya, tingkatkan kualitas dan intensitas agar pengaruhnya pada tubuh makin baik. Genjot Latihan Fisik Baru 500 meter lari, sudah istirahat 30 menit. … Read more Cara Bersemangat Olahraga Saat Malas