Cara Menghindari Makan Makanan Berlemak

Konsumsi makanan berlemak yang berlebihan diketahui dapat menyebabkan efek kecanduan karena dapat membuat tubuh merasa nyaman dalam waktu yang singkat. Padahal makanan berlemak dapat meningkatkan risiko obesitas dan berbagai penyakit serius lainnya. Berikut ini cara yang perlu Anda lakukan untuk mencegah kecanduan makanan berlemak : 1. Mengatasi stres Anda dapat melawan keinginan untuk makan makanan … Read more Cara Menghindari Makan Makanan Berlemak