Ternyata Kurang Tidur Bikin Tubuh Mudah Gemuk

Kurang tidur membuat badan tambah gemuk, selain pikiran menjadi sulit untuk berkonsentrasi, tubuh menjadi cepat letih. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Chicago University, Orang yang kekurangan tidur akan memiliki resiko untuk kelebihan berat badan meskipun mereka sedang menjalani program diet. Awalnya banyak yang meyakini bahwa orang yang kurang tidur di malam hari, secara tidak sadar … Read more